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Recuerden que nadie podrá decirles exactamente qué deben comer, pues nadie está constantemente con ustedes como para conocer sus registros y necesidades. Siempre un plan alimentario desde ser una sugerencia flexible e individual, no una dieta impresa en una hoja, igual para todos.
¿Cuánto hay que comer por día para perder peso? | Entremujeres
¿Cuánto hay que comer por día para perder peso?
La doctora Mónica Katz nos da un ejemplo de un menú diario. Recomienda hacer cuatro comidas (no seis, como sugieren otros especialistas) y comer solo en respuesta al hambre real.
Recuerden que nadie podrá decirles exactamente qué deben comer, pues nadie está constantemente con ustedes como para conocer sus registros y necesidades. Siempre un plan alimentario desde ser una sugerencia flexible e individual, no una dieta impresa en una hoja, igual para todos.
¿Cuánto hay que comer por día para perder peso? | Entremujeres
SALIO A LA VENTA EL NUEVO LIBRO DE NESTOR O SALGADO
"EL OBRERO DE LA PALABRA"
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